Основы выбора ортопедических стелек при плоскостопии для взрослых и детей

Каждый хочет, чтобы его походка была «летящей», а к концу рабочего дня не чувствовалась усталость в ногах. В молодости большинство людей мало задумывается о здоровье своих ног, мысли об этом приходят тогда, когда появляется плоскостопие, боли в ногах, пяточная шпора или еще какой-нибудь недуг. А ведь так просто приобрести индивидуальные ортопедические стельки и во много раз снизить проявления своих заболеваний и позаботиться не только о ступнях, но и о позвоночнике, так как неправильная походка всегда отражается на здоровье спины. Также огромную пользу несут в себе ортопедические стельки для детей, особенно для тех, кто имеет факторы риска для развития разных видов плоскостопия. В статье подробно опишем, для чего нужны ортопедические стельки, как правильно выбрать ортопедические стельки. Также рассмотрим, чем отличаются ортопедические стельки для детей, и в каком возрасте следует задуматься об их приобретении. Расскажем о популярных моделях ортопедических стелек, которые удобно носить даже в открытой обуви.

ортопедическая стелька

Для удобства разберем, какие виды ортопедических вкладышей подходят для разного возраста и для разных заболеваний, а также как выбрать ортопедические стельки с профилактической целью для взрослых и детей.

Разновидности вкладышей

В зависимости от предназначения бывают следующие виды ортопедических стелек при плоскостопии;

  • Обычные вкладыши для неосложненного плоскостопия. Используются при продольном, поперечном, продольно-поперечном плоскостопии.
  • Полустельки – с «обрезанным» передним концом. Их применяют, когда сложно подобрать вкладыши в обувь или при наличии заболеваний пальцев стоп.
  • Подпяточники – используются для того, чтобы снять нагрузку со стопы, например при пяточной шпоре.
  • Вкладыши-пелоты – небольшого размера своеобразные стельки, применяются при натоптышах и для разгрузки участка стопы.

Ортопедические вкладыши могут быть выполнены из разного материала: кожаные, заменителя кожи, пробки, замши, существуют также гелевые и силиконовые. Такой широкий выбор помогает лучше подобрать стельки для любой обуви, в том числе открытой летней. А также открываются широкие возможности для того, чтобы сделать индивидуальные вкладыши быстро, используя современные компьютерные технологии и производство.

Можно выделить лечебные и профилактические вкладыши, а также вкладыши, разработанные под некоторые заболевания, например для людей, страдающих сахарным диабетом или вальгусной деформацией большого пальца стопы.

Бывают жесткие вкладыши – предназначены для здоровых людей, длительное время проводящих на ногах и поэтому испытывающих повышенные нагрузки. В таких изделиях конструкцией предусмотрены укрепленные супинаторы. И второй вид – мягкие – для людей с больными суставами, для тех, кто имеет избыточную массу тела.

Можно даже сделать стельки для взрослых и детей своими руками, используя подручные материалы – валенки, картон. Но польза от таких вкладышей минимальна, и они не несут профилактической и лечебной цели.

самодельные стельки

Для малышей

Стоит задуматься об ортопедических вкладышах для ребенка в следующих ситуациях:

  1. Если кто-то из близких родственников или взрослых членов семьи страдает любой формой плоскостопия.
  2. Если у вашего ребенка повышенная пластичность.
  3. Если ребенок страдает любым видом плоскостопия.
  4. При варусной или вальгусной деформации стоп.
  5. При сколиозе.
  6. После операций и травм на стопе.
  7. При врожденных аномалиях развития стоп.

Однако носить ортопедические вкладыши необходимо начинать, если врач не порекомендовал вам индивидуальный план, приблизительно с двух-трехлетнего возраста. В норме процесс формирования свода – места, где расположены супинаторы в стельке – происходит у ребенка до 7-8 лет. Не волнуйтесь, если у ребенка обнаружили плоскостопие до этого возраста – связки у детей настолько растяжимы и податливы, что патология, замеченная вовремя, с большой вероятностью поддастся коррекции. Подбирать детские ортопедические стельки лучше вместе с опытным врачом-подологом, однако вы все же можете купить стельки самостоятельно, если вашему ребенку нет семи лет и он не страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Если вы все же решили самостоятельно подобрать вкладыши для ребенка, воспользуйтесь несколькими советами.

Советы по подбору стельки:

  • Тщательно определитесь с материалом, из которого будет изготовлена стелька. Для зимней обуви лучше подойдут кожаные вкладыши, а вот в кроссовки следует подобрать все же гелевые или силиконовые. Несмотря на то что вкладыши обычно очень тонкие, они должны включать минимум три слоя.
  • У вкладышей должны быть бортики со всех сторон, так стопа не будет скользить, особенно полезно это при варусной и вальгусной деформации стопы, но подбор стелек в этих случаях лучше согласовать с врачом.
  • В области, где будет располагаться свод стопы, обязательно должно быть возвышение – супинаторы, так же, как и под пальцами.
  • Если формируется поперечное плоскостопие, обязательно должна присутствовать металлическая подушка.
  • Стельки при вкладывании их в обувь должны идеально подходить по размеру. Некоторые «умельцы» любят сделать из больших по размеру вкладышей подходящие «своими руками», обрезав лишнее. Такого делать категорически не стоит, так как можно, наоборот, вызвать деформацию или увеличить степень уже имеющейся.
кожаная стелька

Хорошие отзывы покупателей о детских вкладышах компании «Ortman», стоимость которых начинается от 1500 рублей и выше. Они зарекомендовали себя как качественные, износостойкие и эффективные в лечении и профилактике. Высокий рейтинг имеют и силиконовые вкладыши компании «Талус», для детей они изготавливают множество моделей, используемых при продольном, поперечном и смешанном плоскостопии. Изготовление ортопедических стелек «Талус» происходит из пробки, а покрытие – из микрофибры, которая создает максимально благоприятный микроклимат для ног в обуви. Цена на стельки в пределах 1000–1500 рублей.

Для лечения у детей плоскостопия в сочетании с вальгусной деформацией стопы разработаны специальные каркасные ортопедические стельки, они имеют более высокие по сравнению с другими моделями ограничивающие бортики и выраженное углубление для пятки. Такие модели можно приобрести у компании «Talus», «Ортман». Немецкие вкладыши «Реdag» имеют немецкий сертификат качества и отличаются высоким качеством материала и особыми «дышащими» покрывающими слоями, а цена на них в пределах 500–1500 рублей. Положительные отзывы врачей-подологов и обычных потребителей о вкладышах Orto «Fun tech» в детской модификации. Они отличаются жестким каркасом, а бортики в дополнение имеют пластмассовую основу, что позволяет надежно удерживать стопу.

Для взрослых

Вкладыши при патологии стопы у взрослого человека:

  • Ортопедические стельки при плоскостопии.

Конечно, хорошо, если подбором вкладышей при продольном, поперечном и смешанном плоскостопии займется специально обученный человек. Но не всегда есть такая возможность.

При плоскостопии подойдут как вкладыши-пелоты, так и обычные стельки. Вариантом для тех, кто имеет видоизменные пальцы ног, станут полустельки, которые не будут создавать дополнительный дискомфорт в этой области. Полустельки отлично подойдут для открытой летней обуви – они тонкие и практически незаметные. Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии имеют пяточный корректор и валик, который разделяет пальцы – этим элементам следует уделять особое внимание при выборе. При продольном плоскостопии очень важно обращать внимание на супинаторы, которые поддерживают мышцы свода в правильном положении.

взятие размеров для стельки

Особую группу составляют вкладыши при плоскостопии и деформации большого пальца стопы – в этом случае лучшим вариантом будет изготовление стелек по индивидуальному заказу, когда своими руками мастер сможет сделать вкладыши именно для вас. На крайний случай можно самостоятельно приобрести вкладыши без переднего отдела – полустельки, которые подойдут для любой обуви и будут уменьшать нагрузку большого пальца.

Необходимо подобрать вкладыши и для бега, особенно если человек страдает плоскостопием, там можно снизить нагрузку на позвоночник и суставы ног.

Ортопедические стельки «Orto», «Ortmann», «Pedag» также хорошо зарекомендовали себя на рынке, причем отзывы покупателей утверждают, что даже при третьей и четвертой степенях плоскостопия вкладыши существенно снимают нагрузку и делают походку легкой. Вкладыши Orto «Fun tech» разработаны специально для людей с вальгусной или варусной деформацией стоп в сочетании с плоскостопием. Цена на вкладыши этого производителя в пределах 1000–1500 рублей. Также для поперечного плоскостопия идеально подойдут вкладыши «Orto Concept Tech», их особенностью является использование современного материала – карбосана, по свойствам напоминающего резину, но лишенного всех ее недостатков. Из карбосана в этих вкладышах выполнена специальная подушечка, удерживающая правильно поперечный свод. Подходят они для зимней и летней открытой обуви.

  • Спортивные ортопедические стельки.

Используя стельки во время бега или при занятиях другими видами спорта, вы снизите нагрузку на суставы и позвоночник, тем самым продлите себе молодость и сохраните здоровье. Как правило, для спорта все выбирают удобный вид обуви – кроссовки. Есть несколько моментов для выбора стелек в этой ситуации:

  1. Гелевые и тонкие силиконовые стельки предпочтительнее, чем кожаные или замшевые, так польза для вашей стопы будет максимальной.
  2. Жесткие стельки требуют тщательного подбора под кроссовки, так как усиленный каркас таких стелек может вызвать значительный дискомфорт и боли при ношении.
  3. Стельки для бега должны обладать специальными амортизационными свойствами, поэтому выбирайте проверенные бренды – «Ortman», «Реdag», «Тривес», а также ортопедические стельки «Bauerfeind» для спортивной обуви.
  4. Ни в коем случае не пытайтесь подкорректировать стельки под обувь своими руками, это может привести к смещению нагрузки на стопу и к появлению болей.
  5. В США даже придумали «умные» вкладыши для фитнеса, которые следят за некоторыми параметрами организма во время занятий.
  6. Ортопедические стельки при пяточной шпоре.
Пяточная шпора

Пяточная шпора – коварное заболевание, трудно лечится и приносит значительные боли и дискомфорт своему обладателю. Вкладыши в обувь здесь очень кстати – они снизят нагрузку на пятку, тем самым уменьшив симптомы заболевания и остановив прогрессирование болезни. Можно использовать как тонкие вкладыши-пелоты, так и специальные стельки с дополнительными слоями на пятке – подпяточники. В этой сфере положительные отзывы о стельках «Тривес», «Ortmann», «Talus».

  • Стельки беременным женщинам и людям с избыточным весом.

Избыточная масса тела и нагрузка на стопы во время беременности зачастую могут привести к временному или постоянному плоскостопию. Чтобы этого избежать и минимизировать нагрузку на суставы ног, важно использовать профилактические стельки. В данных моделях должны быть проработаны именно супинаторы, так как в продольном своде чаще всего возникают изменения. Особенно это важно при сколиозе у беременных и при другой патологии костей и суставов. Мнения беременных женщин, использовавших ортопедические стельки, особенно в третьем триместре, свидетельствуют о высокой их эффективности в снижении усталости ног и для профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей. Подойдут как современные немецкие силиконовые стельки «Pedag», так и другие модели.

Средняя цена в российских рублях на стельки разных производителей

Компания–производитель

Лечебные для детей

Профилактические для детей

При плоскостопии у взрослых

При повышенных нагрузках, беременным и людям с избыточной массой тела

Для спортивной обуви

Orto

650–2300

350–1500

1500–5000

1500–5000

890–3000

Ortmann

1500–6000

1200–4000

2500–8000

2000–6000

2300–7000

Talus

550–1500

650–2000

600–2400

670–1500

760–2100

Тривес

150–300

250–800

650–2000

300–800

460–1000

Pedag

700–3000

580–1900

990–4500

1000–3000

1300–2800

Ортопедические стельки имеют большее лечебное и профилактическое значение, чем многие предполагают, действительно полезные стельки своими руками не сделаешь – придется потратиться, но это того стоит. Правильно подобранные, изготовленные из современных материалов, они отлично подходят даже для открытой летней обуви. Ортопедические стельки значительно улучшат качество жизни при продольном и поперечном плоскостопии, уменьшат боли в спине при сколиозе. Отзывы постоянных покупателей стелек уверяют, что ничто их уже не заставит отказаться от такого «чудо-средства» для уменьшения усталости ног.