Что можно предпринять, если болят колени?

На протяжении дня человек находится в движении, а в это время наши ноги испытывают большие нагрузки. Среди остальных суставов, коленный подвергается самому большому воздействию, особенно у спортсменов. Именно поэтому почти все люди хоть раз в своей жизни ощущали боль в этом суставе. И все они знают, как данная проблема способна снизить качество передвижения и жизни в целом. В нашей статье мы расскажем, что необходимо делать, если болит коленный сустав.

Но, прежде всего, обращаем ваше внимание, что при возникновении болезненности в каком либо суставе лучше обратиться к соответствующему специалисту, чем заниматься самолечением. Конечно, если это банальный ушиб или растяжение связок, то ничего страшного не будет. Но если это артроз или ревматоидный артрит, то без специального лечения эти заболевания не «пройдут» и будут прогрессировать.

Давайте же начнем с рассмотрения народных способов устранения боли и отек в колене.

Нетрадиционные методы снятия болевого синдрома колена

Годами наши предки пользовались только тем, что дает им природа для лечения различных заболеваний. Часть рецептов безвозвратно была утеряна, а некоторые из них дошли и до нас.

листья хрена

Компресс из листьев хрена снимет отек и боль в колене

Рассмотрим, что делать, если колено опухло и болит, а под рукой нет необходимых лекарств:

  • Аппликации из листьев хрена на пораженный сустав.

Возьмите большой лист хрена, помойте и обдайте кипятком. После этого наложите его на беспокоящее вас колено, прикройте бумагой для компрессов или целлофановым пакетом и замотайте все это теплым платком. Время аппликации составляет 5 минут.

Данная процедура противопоказана лицам с особо чувствительной кожей, так как возможно получение ожога. Повторяйте аппликации из листьев хрена ежедневно по 2-3 раза и боль с отеком пойдут на спад. Аналогично можно использовать и листья капусты. Время аппликации составляет 6-8 часов, то есть ее можно делать на всю ночь. Очень хорошо помогает, если колено сильно болит.

  • Компресс из лопуха.

Прокрутите листья лопуха через мясорубку. Из полученной массы очень хорошо выжмите сок и смешайте с водкой в пропорции 1:1. Данным раствором растирайте больной сустав.

Так же используются компрессы. Для этого смочите ткань или бинт, сложенный много раз в полученный раствор и приложите на больное колено. Сверху накройте целлофановым пакетом и замотайте все теплым платком или шарфом. Данный компресс можно делать на всю ночь.

  • Отвар, выводящий соли из суставов.

Берется 5 грамм лаврового листа, заливается 300 мл воды и кипятится 5 минут. Затем полученный отвар необходимо настоять в течение 3 часов. После этого все процеживается. Употреблять внутрь небольшими глотками на протяжении всего дня. Каждые сутки готовится новый отвар.

  • Народная мазь.

Для приготовления данной мази необходимо сильно измельчить зверобой и тысячелистник в пропорции 1:2. Затем растопить на водяной бане одну столовую ложку вазелинового масла. В него насыпать измельченные травы и растереть до получения однородной консистенции. Полученной мазью натирайте коленный сустав перед сном. Средство очень хорошо снимает болевой синдром и воспаление.

настойка перца

Перечная настойка также применяется для лечения заболеваний колена

  • Перечная настойка.

Горький перец  измельчите и засыпьте в литровую бутылку до половины. Залейте его водкой до верха и настаивайте неделю. Полученной настойкой натирайте беспокоящее вас колено перед сном, после чего заматывайте его целлофаном и теплым платком. При наличии очень сильного жжения снимите компресс.

  • Растирка из картофельных отростков.

Берем картофельные отростки и очень хорошо измельчаем. Затем пересыпаем их в трехлитровую банку и заливаем водкой так, чтобы она их покрывала. Если есть цветки одуванчиков или сирени, то их так же можно добавить в настойку. Настаивать 1-2 недели. Полученный раствор можно использовать для компрессов и растирок колена перед сном.

Медикаментозное лечение

Если коленный сустав сильно болит, то используются как таблетки, так и мази, оказывающие анальгезирующее и противовоспалительное действие. Среди первых широко применяются нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак Натрия, Индометацин и др.).

Если у вас есть заболевания желудка (гастрит, язва), то данные препараты противопоказано использовать. Так же, при длительном употреблении нестероидных противовоспалительных средств параллельно назначается еще одна группа препаратов – ингибиторы протонной помпы (Омез, Лансопразол и др.). Они предотвращают развитие побочных эффектов у пациента.

Так же существуют различные гели и мази для лечения суставов, а именно:

  1. противовоспалительные. Их действие направлено на устранение воспалительного процесса. К данной группе относятся Вольтарен-Гель, Диклофенак;
  2. согревающие (Финалгон, Дольпик и др.). Способствуют согреванию пораженной области и улучшению в ней кровообращения. Применяются только в период реабилитации или в качестве профилактики повреждений колена;
  3. охлаждающие (Венорутон, Фастум Гель). За счет компонентов, входящих в их состав обеспечивается обезболивающее и отвлекающее действие в области колена.
фастум гель

Фастум гель охлаждает и обезболивает

Как правило, в состав мазей и гелей входит комбинация различных препаратов, благодаря чему они являются очень эффективными, так как обладают сразу несколькими свойствами (противовоспалительным, обезболивающим, противоотечным). Мази втирают в чистую кожу над проблемным суставом 1-2 раза в день до полного их впитывания.

Общие рекомендации

Прежде всего, необходимо максимально щадящее обращение с пораженным суставом. Запрещается бегать, прыгать, выполнять какие либо тяжелые физические упражнения. При наличии очень сильного отека необходимо бинтовать сустав эластическим бинтом.

Важно, чтобы в вашем рационе питания присутствовало необходимое количество витаминов, минералов и белков. Употребляйте достаточный объем воды (не менее 2 л в сутки). Запомните, если коленный сустав длительно и сильно болит (больше 2-х недель) или неэффективны все выше перечисленные способы немедленно обратитесь в лечебное учреждение.